今日は比較的涼しかった

今日日曜日は朝から曇り空、そんなに暑くない一日でした。
朝は、武庫川月例マラソンへ。先月は２０キロがやっとでしたが、今日は、３０キロ。早くなりすぎないようにペース配分に気を配り２０キロを過ぎてからペースをあげて気持ちよく走りきれました。28：41、28：53、28：43、28：44、28：00、27：23＝2：50：26。しかし、このペースではフルのサブフォーにはなりません。今しばらく脚力作りが続きます。
帰りは阪神尼の王将尼センデパート店で焼きぞばセットと生中。焼きぞばと餃子の写真が目に付いたので、注文しましたが、ご飯とおかずと味噌汁もついてきて食べ過ぎてしまいました。単品で頼めばよかったですね。
帰宅後、ＣＡＴＶで巨人楽天戦をチェック。巨人の完封負けを見届けてから、ＨＤ録画していた「シンシティ」を鑑賞。昨日の映画に続き暗い映画でした。出演俳優陣はブルース・ウィリス、ミッキー・ローク、クライヴ・オーウェン等と豪華でしたが、エピソード３話が盛り込まれ展開がよく分からない映画でした。

マラソン疲れが残る中、夕食に赤ワインをあけてしまい、ちょっとほろ酔いです。

Comments

[sanae]

赤ワイン残しておいてね。