シェイプバンプ50

早くも週末、尼の駅前はココエがオープンしてから賑わいを見せています。

夕方、帰宅時に尼の駅へ向う人がココエの客なのだろうか、明らかに人の流れが違います。駅前のデッキ通路も人の滞留が多く見られます。今日土曜日の午後、駅の切符売り場にかなりの人が並んでいるのを初めて見たと妻も言います。

そんな中、昨日の金曜日、夕食後、時間があったので９時前にセントラルスポーツへ。すると経験したことのないような人で一杯。マシンがほぼ満杯状態、空いてるスペースでも休憩やマシン待ちの人がかなり溢れている。流石に週末の夜、勤め帰りも含めちょうどピーク時なのだろう。

たまたま空いたエアロバイクに乗ってしばらく漕いでいたが、このままではランニングマシンは使えないなと考えていたら、９時１０分からシェイプバンプのレッスンがありまだ余裕があるとのこと、せっかく来たのだからこれで汗をかこうと参加。このレッスンは先週土曜日初参加したバーベル使った筋力トレーニング。いろんなパターンで音楽とともに全身の筋肉を鍛えるもの。前回はたまたま４人の受講者であったが、今回はスタジオ内が所狭し状態、インストラクターは元気な女性で先週ランナーズＨＩの講師であった。

気合で５０分頑張りましたが、ラストメニューの二の腕を鍛えるプログラムで、バーベルの重さ設定を間違い途中から腕が上がらず、レッスン終了後も腕が棒状態でした。これはきつい。しかし、適切な重さでやれば何とかなることもわかる。満遍なく筋トレできるのでこれはお勧めでしょう。

今日土曜日は午前中に土俵へ顔を出そうと思ったが、その前に、２４時間風呂の濾過用の石が磨耗したのか、風呂の湯の汚れが目立つようになり、手配してくれる知人に連絡。あれこれ連絡確認しているうちに、少し出そびれて９時半過ぎに家を出る。名神高速に乗ると何やら渋滞モード、吹田あたりから全然進まず、普通ならば１時間から１
時間半で到着するのだが、このままでは１１時をかなり超えそう。部員の稽古が十分に見れないかも知れず、止む無く茨木インターで引き返し帰宅。

家では、ワウワウ録画の「ナイロビの蜂」を鑑賞。貧困のアフリカを舞台に、新薬をめぐる製薬会社と政府の癒着、いつかどこかで見たような構図のなか、その問題解決に向けて足を踏み入れてしまった妻と、その妻が不可解な死を遂げて、真相解明の行動を取るイギリス人外交官の物語。ありそうな話で社会正義ドラマの様で超越した愛情物語のようなエンディング。何を訴えかったのでしょうか、少し複雑な感じでした。

その後、妻とセントラルスポーツへ。目当てはイケメンインストラクターのシェイプバンプ。私は連日のレッスンとなりましたが、体が大分慣れてきました。このままこのプログラムは続けようかな。バーベルの負荷も徐々に大きくしましょう。

夜は、わが巨人が力の差を見せ付けて、中日を下して日本シリーズ進出決定。パリーグではやはり楽天を破った日本ハムが進出。さあ、いよいよ日本一をかけて最後の仕上げに入ります。原さん頼みますよ。