テーマ:ランニング

花冷え

今日は3月最終の土曜日、よく晴れていますが寒い一日でした。桜もあちこちで咲き出しています。来週土曜日の花見までは何とか持つでしょう。 午前中、久しぶりに公園へラン。体のバランスが悪いのかスムーズに足運びができません。ゆっくりペースで8周 (7:06、7:02、6:53、6:47、6:49、6:52、6:44、6:32=54:49。9.…
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土日ゆっくり

先週はバタバタと仕事に振りまわされ緊張の毎日でした。それも金曜日で一段落し、土日はゆっくりお休みモードです。 昨日土曜日は午前中雨が残りランには状態が悪く、梅田まで妻と「チェンジリング」を観に行く。子供の取り違えから、ロス警察の腐敗、子供の連続誘拐殺人事件、裁判、市民運動へと話は拡大展開し、実話ベースでしっかりとしたつくりのいい映画で…
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花粉症とマラソン

本格的な花粉症モードの中、連日、残業続きで体調管理が難しい日々が続いています。朝ランも引き続き実行できずです。昨日は、久しぶりにかかり付けの耳鼻科へ受診。鼻と耳の手当てを受け、アレルギー用薬2種、点鼻、点眼、点耳用の薬ももらう。 昼食は、これまた久しぶりに弟の店へ。今尼崎で話題沸騰のビッグサイズバーガーを注文し思い切るほおばる。妻はノ…
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3月になりました(久しぶりのブログアップです)

早いものでもう3月4日です。年度末モードに入り、バタバタと相変わらずあわただしい毎日です。先週から花粉症も本格化してきました。薬で症状を抑えていますがつらいシーズンになりました。そんなこんなで先週土曜日は出勤し、日曜日も自宅待機モード、体調も十分でない事から、予定していた篠山マラソンは自重して取りやめました。 その代わり、今話題のアカ…
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淡路島うずしおマラソン完走

今日の天気予報は午後から悪くなり雨が降るというもの。午前中は晴れ間もあったが概ね曇り空、寒くもなく暑くもなくマラソンにはちょうどいいコンディションでした。 スタートからゴールまで幾度となく繰り返される起伏の多さ、特に5キロ手前と15キロ手前のいつまでも続きそうな上り、途中でへたってしまいそうになりながら、15キロ手前の坂では少し歩くも…
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淡路島うずしおマラソン(前日)

今日は朝からいい天気なるも少し肌寒い。今週は結局火曜日のみの早朝ラン、今日は明日の淡路島マラソンの体慣らしを兼ねて自宅マンション周辺を6時過ぎからゆっくりラン。(10:41、10:07、9:57、9:41=40:28 10:41、10:07、9:57、9:41=40:28。7.2キロ) 午前中に車を走らせ淡路島へ。自宅からは1時間あま…
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大泉緑地公園 焼肉ヴァイキング

今日も朝から暖かくていい天気。絶好のランニング日和である。 いつもと違うコースを走ろうと、ドライブがてら、堺の大泉緑地まで車を走らせる。 一周、3.028キロのコースがあり、適度に起伏があり、いつものコースよりも退屈なしでたっぷりと走れる。 頃合の梅や野鳥などを横目で見ながら、それ以上にカメラを構えたバードウォッチャーが目立つ。 …
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バレンタインデー

今日土曜日はいわゆるバレンタインデー、妻の手作りチョコレートケーキをいただきました。もっちりと控えめな甘さでおいしかったです。 朝から昨日の雨も上がり、初夏を思わせる暖かさでいい天気。 午前中は、NHK衛星で録画した「グッバイ、レーニン」を鑑賞。東西ドイツの統合前後の家族愛を描いた映画で、政治や時代背景の複雑さがからみ、それぞれ…
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建国記念日 走りこみ

今日は週半ばの水曜日で祝日です。朝からいい天気、午後遅くから天気が変わりやすいとの予報であったが概ね晴れていました。 午前中は、ワウワウ録画した「僕のアイデンティティは一大事」を鑑賞。日本未公開のこの映画は、アメリカ黒人がイタリア人として育てられ、ユダヤ人の女性と恋に落ち、途中で実の親が現れ、自分は黒人だと知る。そして、バタバタとスト…
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マンマミーアとゴーストライダー

今日も朝からいい天気でした。ロンドン帰りの妻のたっての希望で「マンマミーア」を梅田HEPナビオ8階のシネマで鑑賞。その前に、7階の杵屋で腹ごしらえ。ストーリーはともかくミュージカルの楽しさが前面に出ていた映画で最後は予定調和で終了。スクリーンの中では、アンコールの披露もあり、イギリスではかなり盛り上がったようですが、日本の観客は皆おとな…
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今週のラン

2月に入りました。あれやこれやで年度末を迎えつつあります。いつもの事ですが今年度の締めくくりの時期となりました。 今週は比較的暖かくていい天気が続きました。朝ランは月と水の2回。そして今日は午後から時間が空けれたので休暇を取って3時過ぎからいつもの公園へ。ゆっくり目でペースを刻み、14・15周目でスパート、周回5分台で気持ちよく上がれ…
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パリ・ドアノー 京都へ

今日は朝からいい天気、午前中からお出かけする予定だったので、早朝にマンション周りをちょっとひとっ走り。ロング(1.9キロ)3周とショート(1.1キロ)1周。計6.8キロをゆっくりペースで走る(12:00、11:31、11:22、5:48=40:43)。 京都伊勢丹で開催中のロベール・ドアノー写真展のチケットが手に入ったので、妻と車で京…
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1月が終わります

仕事始めからバタバタ続きでしたが、早いもので今日で1月が終わります。昨日は2月1日付けで昇任する部下のお祝い会があり、久しぶりに痛飲しました。帰宅後、風呂の中やテレビの前で寝てしまい、何回か起こされたそうですが記憶がりません。今朝は8時過ぎにようやく目が覚めたが、まだ少し酔いが残っていました。 午前中はいつもならランと行くがお腹の具合…
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冷たい雨です

今朝は久しぶりにマンション周辺を軽く3周走る(5.7キロ。11:44、11:27、11:19=34:32)。 午後から会議等の予定が入っていなかったので、時間休暇を取って走りこみでもしようかなと考えていたが、天気予報どおり冷たい雨が降っていたので断念。せっかくの休暇なので、ワウワウ録画したスティーブン・セガール主演の「沈黙のステルス」…
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両横綱全勝

先週、何とか勝ち星を挙げて前途多難を思わせた朝青龍が何故か勝ちっぱなしで中日を迎え、勝ち越しを決めた。負けじと白鳳は安定的な強さを見せてこれまた全勝。平幕の栃煌山も全勝。琴欧洲、把瑠都が1敗といつになく土俵が盛り上がっています。この中で、日本人は栃煌山一人だけだが、ここ数年、もう違和感もなくなってきた感がする大相撲の実状ですね。 夕方…
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1月17日

14年前の早朝、突然の揺れにびっくりして何か叫びながら跳ね起きる。部屋のたんすが倒れてきた。何だ、地震か。リビング、台所もグチャグチャだ。14階建てマンションの11階のわが部屋は経験した事のない地震に襲われたのであった。あっ、子供は。子供部屋の2段ベッドにいる彼らにじっとしていろと伝える。 とてつもない地震が起きた事が、テレビ報道で徐…
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毎日がご馳走、スーパーマンの自殺

冬休みの二日目も、朝からいい天気です。午前中、電器の笠や玄関の下駄箱等、普段掃除しないところに手をつけた後、溜まりに溜まっていた段ボール箱をつぶして束ねて、いつでも出せる状態にする。 お昼は久しぶりに玄米のご飯にお味噌汁、妻がいると食事が充実します。午後は、ワウワウ録画した「ハリウッドランド」を鑑賞。TV版スーパーマンのヒーローを演じ…
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もう今年もあとわずか

早いもので、あと1週間で今年も御用納め、今年は暦の関係で仕事は26日までで、正月休みは9連休となります。いずれにしてもバタバタで終わりそうです。 今日は朝から寒さも緩み快晴です。午前中に妻から郵便局からの小包が届く。明日の帰国を前にロンドンから船便で荷物が帰ってきました。また、子供たちの母校の小学校が50周年記念の寄付金の集金があり、…
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女子駅伝、M1など

今日も朝からいい天気、午前中、妻の実家から2回目となるカレー詰め合わせが届く。 また、先日、「お酒」や「なると金時」をいただいたところへ、楽天から北海道ハムの詰め合わせを返しの歳暮で贈る。贈ったり贈られたりの世の中です。正月にはまた「かに」でも注文しようかなと考えている今日この頃(ずわいオアたらば)。 ボーナスが出たので、実家の…
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今日は文化の日

昨夜、東京から帰ってからも飲み食いしたおかげで朝はゆっくりモードになりました。久しぶりに部屋の掃除をしてから、ネット環境のない部下と電話やFAXを使いながら、しばし、締め切りの来ている仕事の整理。その後、昼食のために久しぶりに弟の店へ。新メニューの「どてドッグ」を注文するも、何故かこんにゃくの食感が勝っていました。その後、カルフールにス…
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正月モードから仕事モードへ

今週は、関係業界の新年互礼会や懸案事項の会議等、結構忙しく過ごし、自宅では夕食を食べませんでした。そんな中、久しぶりに今朝は朝ラン4周(6.8キロ)。10:28、9:48、9:48、9:20=39:25。気持ちよく走れました。明日は大学時代のクラブの新年会、明後日は職場の有志チームで駅伝があります。お休みの日も忙しいね。
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11月も後半です

早いものであと1週間で12月です。ホノルルマラソンまで2週間となりました。体調は相変わらずで先週も室内トレは少ししましたが走りませんでした。月曜の夕方に耳鼻科に受診すると急性の蓄膿症とのこと。中耳炎と蓄膿と風邪と、9月からの頚椎炎とで、仕事の忙しさも相俟って、ここ3ヶ月ほどよれよれ状態です。そんな中、昨日今日と久しぶりに公園ラン、さあ、…
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明日は立冬

今日は朝からさわやかな秋晴れ。先週から鼻水、咳と花粉症のような風邪のような症状があったが、連日遅くまで帰れない中、土曜日は堺大浜で学生相撲の全国大会へ。少し寒いかなと思いながら晩は打ち上げで飲む。そして、翌日の日曜日、案の定というか、久しぶりに発熱してしまい、ほぼ一日寝ていました。妻と楽しみにしていた六甲山ハイキングに行けず残念。 …
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10月も終わりそう、いい天気

毎年10月は走りこみ月間としていつもより気合を入れて月間200キロぐらいを目標にするのだが、先月からの体調不調でほとんど走れていない。仕事の忙しさもあいまってストレスを感じる今日このごろ。 今日は朝からとてもいい天気。午前中は、鍼灸で針やマッサージ等の処置に、運動療法が加わる。腕立て等の屈筋を鍛えるトレーニングはますます症状を悪化させ…
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さわやかな秋晴れです

いつの間にかもう10月も後半。すっかり秋らしくなりました。先週書き込みしたとおり、鍼灸の治療は継続中。今日は、午前耳鼻科、午後鍼灸と先週と同じパターンですが、その後、自宅でDVD録画していた「レディインザウォーター」を観て、久しぶり(2週間ぶり)に記念公園でラン。鍼灸の先生からの許可は貰っていませんがぼちぼち身体を慣らさないとと思い、ゆ…
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土日の状況

土曜日の午前、MRIを受けに病院へ。耳栓をされいろんな音が頭の周りでグルグルしながら数十分。その後、受診。木曜日の先生は即「頚椎ヘルニア」と診断したが、MRIをみた土曜日の先生は、ヘルニアの所見がどこにも見当たらない。むしろ神経はきれいに流れているとのこと。原因は筋肉から来るものではないか、もしくは、脳外科で診てもらうしかないかなと、少…
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残暑の秋、スポーツの秋、そして

連日猛暑日が続く9月最初の3連休。走りこみで距離を稼ぐ予定も中々思うように走れない。 昨日は、午前公園へ。少しペースを意識して走り出すが、暑くて気合が乗らず息も上がり、5周でストップ。仕上げに半周だけおまけで走る。7:03、6:56、6:51、6:47、6:39=34:18。(6キロ)2:59。(約0.6キロ)昨日は無理せんとこう…
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まだまだ暑い

一昨日、久しぶりに休暇(夏休みが一日残っていました)をとって午前中に記念公園へ。しかし、まだまだ暑く中々ペースが上がらず何とか10周。6:58、6:53、6:54、6:48、6:49、7:01、6:50、6:49、6:56、6:39=1:08:41。(12キロ)。その後、DVD録画の「アメリカ、家族のいる風景」を観て、仕事に戻りました。…
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涼しくなってきました

月曜日の朝は、日曜日のウォークの疲れ除去の為にもゆっくりラン3周で済ませました。11:27、10:58、10:41=33:07。(5.1キロ)。 昨日は月曜晩の飲み会でランはお休みし、今朝は、薄暗く涼しい中、いつものようにペースアップ走5周。日中はまだまだ暑いものの、朝方はだんだんと秋めいてきました。10:49、10:00、9:37、…
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今週のラン

今週の平日は、飲み会や目覚ましセット忘れなどがあり、結局月水の朝しか走れませんでした。今日土曜日は平日の挽回をすべく午前午後の2回ランをしました。 5日(水)=10:53、9:58、9:23、8:56=39:11(6.8キロ) 8日(土)午前=7:02、6:53、6:49、6:49、6:54、6:51、6:42、6:47、6:38、…
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