テーマ:セントラルスポーツ

福岡に来ました。

3連休の初日、朝8時過ぎの「のぞみ」の自由席に乗って博多に向かいました。昨夜、JR尼で指定席を取ろうとしたら、さすがに遅すぎたのか、ほぼすべての車両が満杯状態で2席のみ喫煙席が空いていましたが、次男の学園祭には昼過ぎになってしまう。新大阪駅で自由席に乗るため並んでいるといつの間にか長蛇の列、5分遅れで到着ののぞみはすでに満席状態、ホーム…
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秋が深まっていきます

随分と秋らしくなってきた今日この頃ですが、まだスーツは夏用のものです。来週辺りから合冬に切り替えるかな。 今週は、夜ジムのトレーニングは月水のみ、木金は残業で行けませんでした。朝ランは雨が降ったこともあって火金のみでした。体重は少しずつ下がる兆候を示しています。ベルトの穴も元に戻り、苦しくなくなってきました。 来週の土日、次…
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全国学生相撲選手権と巨人日本一

今日昨日と堺大浜で恒例の全国学生相撲大会が開かれた。堺と両国国技館の隔年開催、学生相撲のメインイベントである。私は競技役員と監督で参加。 昨日は午前に団体Cクラスがあり、午後から学生横綱を決める個人戦があった。わが大学はCクラスベスト8どまり、Bクラス進出はならなかった。厳しい状況が続いています。午後の個人戦は休日出勤だったので、…
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ダイエットに再チャレンジ

先週水曜日、職場の健診から特定保健指導の積極支援コースを受ける。メタボ解消に向けて色々な講義を受け、この半年の目標宣言をさせられる。歩数計(万歩計)と腹囲測定メジャーと記録シートももらう。 体重でいえば、若かりし20~30歳台までは、100キロ近くの体重を誇り、40を超えてからは流石に健診のたびに減量を指示され、90キロ台前半から…
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11月になりました

早いもので、11月になりました。あと2ヶ月です。気を引き締めていきましょう。 今週、火曜日は雨、水曜日は朝方少し酒が残り、結局、木・金で朝ラン2回。調子そのものは悪くありません。 (木)10:43、9:58、9:49、9:28=39:59(6.8キロ) (金)11:32、10:51、10:38、10:27、9:52=53:21…
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マウイの写真が届きました

約1ヶ月前に参加したマウイマラソン、マラソンフォトのウエブサイトから申し込んだ写真7枚が届きました。あいにく妻の写真はサイト上に掲載がなく残念ながら申し込めませんでした。 早速スキャンしてパソコンに取り込んだので少し披露しましょう。 やはりハワイはいいですね。 さて、今週は火(8.5キロ)、木(6.8キロ)と朝ラン…
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フィットネスデー

今日日曜日、朝から秋晴れのいい天気です。 今日は、午前、午後と試してみたいフィットネスプログラムがあったので、二回セントラルスポーツへ。 まずは、10時の開店に並んで入場し、ストレッチプログラムをこなしてから、「ラテンファン」というダンスエアロビクス。基本のステップの間は機嫌よくやっていたが、連続動作になったり、前後左右の動きを…
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フィットネス事始2

尼の駅前、潮江辺りがにわかに賑やかになってきました。ココエのプレオープンに続き、セントラルスポーツも金曜日にオープン。早速、土曜日の夕方、妻と出かける。 館内はそこそこの利用者がいるが、ロッカー、風呂と余裕で使える。ウォーミングアップのストレッチから入門編のマシーン体験、そしてランニングマシン、ステップマシンでしっかりと汗を流す。…
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フィットネス事始

昨日今日と、この16日にオープンするセントラルスポーツココエあまがさきの入会時にもらった共通招待券で、芦屋、六甲道店をそれぞれ利用しました。 昨日は、午前中、公園でランするも一昨日の夜のアルコールが残っていたのか体が重く7周どまり。深酒に注意。 (7:20、7:18、7:32、7:33、7:12、7:19、7:06=51:23。…
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三連休初日

今日土曜日は三連休の初日でとてもいい天気。すっかり秋めいてきました。Tシャツと半袖ポロシャツで外に出たら肌寒かったです。よくみると皆長袖になっています。もう10月半ばになろうとしてるのを再確認しました。 今週、台風直撃など天気が悪い日が続き、平日は水のみで今日土曜に朝ランしました。 (水)10:36、9:49、9:31、9:1…
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今日はいい天気

午前中、妻と尼崎記念公園へハワイ直前の仕上げランへ。昨日と同じく10周12キロ(7:38、7:09、7:01、6:44、6:55、6:53、6:41、6:41、6:36、6:12=1:08:34)。暑いのと少しお腹が重いのとで疲れましたが何とか痛みも出ずに走りきる。この調子で本番を乗り切れるかな。 午後は、職場の部下の父親の葬式に…
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